¿Que tal vais? Bueno, ya empieza el frio en unos lugares más que en otros y por tanto empiezan los dolores asociados... si, ya sabéis que con el frío los músculos se tensan por lo que es más probable tener contracturas, el frío hace que nos resintamos de las operaciones, ect.
Pues bien, ¿como lo estais llevando?
Aquí teneis alguna de las sugerencias para pasar mejor estos meses de frio, ¿algun consejo más?
- Un baño en agua caliente. (lo ideal sería poder ir a un balneario, con los chorros de agua, el vapor… en fin).
- Un masaje o automasaje con algún relajante muscular, que puede aliviar ya que genera calor.
- Con la flexión y extensión de los músculos por breves períodos de tiempo se puede conseguir relajación y descanso para ellos.
- Aplicar calor en la zona ya sea con manta eléctrica, bolsa de agua...
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